睡眠

疲れて動きたくない時こそ「あえてやる」小さな習慣が、在宅ワークの疲れをリセットします。この記事では、散歩、カフェインとの付き合い方、パワーナップなど、簡単にできる3つの気分転換法をご紹介。オンオフをうまく切り替えて、毎日をスッキリ過ごしましょう。