暑い夏はさっぱりしたものが食べたいけれど、体を冷やしたくない。そんな悩みを解決する「夏のしゃぶしゃぶ」の魅力をご紹介します。ジム帰りに見つけた割引肉をキッカケにハマったしゃぶしゃぶは、余分な油が落ちてヘルシー。愛用しているブルーノのコンパクトホットプレートの使い勝手もレビューします。

運動嫌いのデスクワーカーがジム通いを1ヶ月継続！体力がついて二度寝がなくなり、肌の触り心地が柔らかくなり、顔の輪郭がスッキリするという嬉しい3つの変化を実感。しかし、日帰り温泉で体重計に乗ると衝撃の結末が…。見た目が変わっても体重が減らない論理的な理由とダイエットのリアルを綴ります。

自分の趣味や時間を増やすため、いつか絶対に「食洗機」と「ロボット掃除機」を手に入れたい！そんな熱い憧れを抱きつつも、高い自動化家電をすぐ買うのは難しい現実。家事が有能な相棒との負担バランスも考慮し、すでに導入しているアレクサをベースに「小さな自動化」を目指すスマートホーム計画です

サウナやジムでの水分補給に！水筒を洗うのが面倒な筆者がたどり着いた「保冷ペットボトルホルダー」のレビューです。熱気の中でも冷たさをキープでき、洗い物ゼロで済むメリットや、ホルダーの中でボトルが回ってキャップが開けにくい弱点と対策、そして購入に隠された切ない理由をまとめました。

ジムの有酸素運動（バイク）で30分かけて100kcalを消費した後に、大ハマり中の「いろはす 塩レモン味」をグイグイ。ふとラベルを見ると100mlあたり18kcal（1本90kcal）の文字が……！運動後の水分補給に潜むカロリーの罠と、切ない気づきをユーモラスに綴ります。

ガジェットYouTuberに憧れて、2万5千円の高級オープンイヤー型ワイヤレスイヤホンを衝動買い！しかし、リズム感ゼロ＆音程がわからない「貧乏耳」の筆者には音の違いが全くわからず、見栄を張ったことを後悔するハメに。高級イヤホンを持て余す悲哀と、付け心地の良さを語る赤裸々レビュー。

デスクワークの足のむくみや疲れに悩む方へ。量販店のマイルドな刺激では物足りない筆者が、実家時代から愛用する最強に痛い健康サンダルをレビュー。家族から「殺人サンダル」、相棒から「拷問サンダル」と呼ばれる圧倒的な痛さと、作業中に「痛気持ちいい」癒やしを得る魅力を語ります。

全体的には暑いのに「お腹だけが局所的に寒い」と悩む冷え性の方へ。夏場のエアコン冷え対策とお腹の冷え防止を両立する、おすすめの「腹巻き」を紹介。ダサい・年寄りくさいというイメージを覆すメリットや、夏も冬も年中無休でお腹の健康を守るための活用法をまとめました。