ステッパー

ステッパーやジムでの運動が習慣化しつつある筆者が、専用スポーツウェア（トレーニングウェア）の重要性に気づいた体験談。「古着のTシャツで十分」という誤解を覆す圧倒的な通気性の良さ、暑い時期の汗の不快感を減らす機能性、洗濯後の乾きやすさなど、運動を続けるためのメリットを語ります。

忙しくてジムに行けない在宅ワーカー必見！運動不足を解消するため、昇降スタンディングデスクと実家で眠っていたステッパーを組み合わせた「ながら運動」の体験談です。キーボードの高さ調整の工夫や、集中力に合わせた使い分け、あすけんを活用した運動管理まで、習慣化のコツをご紹介します。