ダイエット

同棲太りを解消するため、出不精の在宅ワーカーがパートナーと一緒にスポーツジムに通い始めた体験記。「お金を払ってまで行く意味ある？」と尻込みしていた私が感じた、周りに感化される環境の力や、車や歩行者に気を遣わず「脳のリソースを運動に集中できる」有酸素運動のメリットをまとめました。

手軽で美味しいけれど太りやすいパスタ。全粒粉パスタも好きですが、大好物のたらこソースには食感が合わない…そんな私が行き着いたのが「蒟蒻効果パスタ」でした。ダイエット麺特有の「コレジャナイ感」がないツルツル食感の魅力と、レンジ調理器を使った究極のズボラ飯をご紹介します。

バレンタインは自分用チョコを欠かさないチョコ愛好家が「一本満足バー シリアルチョコ」を徹底レビュー。糖類80%オフとは思えない本格的なチョコの味わいと、ザクザク食感の魅力とは？ダイエット中の昼食置き換えに挑戦した結果と、美味しすぎて一本じゃ満足できない嬉しい誤算を綴ります。