筋トレ

運動嫌いのデスクワーカーがジム通いを1ヶ月継続！体力がついて二度寝がなくなり、肌の触り心地が柔らかくなり、顔の輪郭がスッキリするという嬉しい3つの変化を実感。しかし、日帰り温泉で体重計に乗ると衝撃の結末が…。見た目が変わっても体重が減らない論理的な理由とダイエットのリアルを綴ります。