有酸素運動

同棲太りを解消するため、出不精の在宅ワーカーがパートナーと一緒にスポーツジムに通い始めた体験記。「お金を払ってまで行く意味ある？」と尻込みしていた私が感じた、周りに感化される環境の力や、車や歩行者に気を遣わず「脳のリソースを運動に集中できる」有酸素運動のメリットをまとめました。