先日もお話ししましたが、最近私はジムに通うようになり、今のところ週3日ペースを維持しています。
周りでもくもくと身体を鍛えている人たちに置いていかれないよう、私もAIに組んでもらったメニューを黙々と言いなりになってこなす日々です。しかし、真面目に運動をするととにかく喉が渇きますよね。
ジムには色々なマシンがありますが、最近の私のお気に入りは有酸素運動の「バイク」です。
正面にパネルがついていて、合計の運動時間や脈拍、こぐスピードの目安などが一目でわかる優れもの。さらに、この運動で「今どれくらいカロリーを消費したか」までリアルタイムで表示してくれます。
だいたい30分しっかり漕ぐと、100キロカロリーが消費できる計算になります。
じわっと汗をかき、100キロカロリーを消費した後に、冷えたドリンクをグイグイ飲む瞬間は本当に最高で、何にも変え難い気持ちよさがあります。
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ポチップ
運命の出会い、そして「いろはす塩レモン味」へのドハマり
もともと私は、スポーツドリンク系の味がそんなに好む方ではありません。
そんな私が、最近何気なく買ってからというもの、恐ろしい勢いでどハマりしてしまったのが「いろはす 塩レモン味」でした。
これがもう、運動中や運動後に飲むドリンクとして完璧すぎるクオリティだったのです。
甘すぎないから、ゴクゴクいける
味が濃すぎないから、毎日飲んでも飽きない
塩分も入っていて、これからの暑い時期の水分補給にバツグン
とにかく美味しすぎて、ジムに行く時のお供としてまとめ買いまでして備えていました。運動の合間に飲むと、乾いた身体に染み入るような美味しさで、「これぞ健康的な習慣！」と大満足していました。
ふと目をやったボトルラベルに書かれていた現実
その日もジムで30分間しっかりバイクを漕ぎ、パネルに「100キロカロリー消費」と表示されたのを確認して、達成感と共にお気に入りのいろはすをグイグイと喉に流し込んでいました。
生き返る心地がするなぁ、と思いながら、何気なく手元にあるペットボトルのラベルに目をやったのです。
栄養成分表示：100mlあたり 18キロカロリー
……ん？
18キロカロリー。大したことない数字に見えます。
でも、このペットボトルは5ml入りです。
つまり、これを1本飲み干すと、
18キロカロリー × 5.4 ＝ 97.2キロカロリー
私が先ほど、息を切らして30分間必死にバイクを漕いで生み出した「100キロカロリー消費」という偉大な成果。
そこから、今最高に気持ちよく飲んでいるこの水分によって、一瞬にして97.2キロカロリーが体内へと帰還していたのです。
差し引き、2.8キロカロリー。
30分間の努力の結晶は、ほぼ綺麗に相殺されていました。
とるまろまとめ：カロリー計算は飲み物も忘れずに
製品としては何一つ悪くありません。塩分も摂れるし、熱中症対策にはこれ以上ないくらい美味しくて優秀な飲み物です。
ただ、「ジムでカロリーを消費する」という目的を持った私の目の前に、ご褒美のような顔をして現れていい水分ではなかったのかもしれません。100mlあたりのマジックには気をつけないといけませんね。
本当に美味しかった。
本当に毎回のジムの癒やしだった。
でも、今度から水飲みます。
ポチップ
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