※この記事にはアフィリエイト広告（PR）が含まれています。内容はすべて、自分の体験や感想をもとに書いているので、気になった商品があればチェックしてもらえるとうれしいなと思います。↓↓↓
パスタって、本当に美味しくて素晴らしい食べ物ですよね。
茹でるだけで手軽に食べられますし、簡単な味付けや具材の変化で無限にアレンジができます。作るのがめんどくさい時でも、市販のレトルトソースを使えば、コスパの良いものからちょっとリッチなものまで選び放題で全く飽きません。
ちなみに、「お湯を沸かして茹でるのすらめんどくさい！」という筋金入りのズボラさんは、絶対に「電子レンジでパスタを茹でられる容器」を買ってください。劇的に時短になり、洗い物も減るので在宅ワークの昼食作りが一瞬で終わります。
ポチップ
さて、そんな手軽さゆえに頻繁にいただいているパスタですが、ご存知の通り主原料は小麦粉。食べすぎるとしっかり太る食材です。
私も体に気を遣って全粒粉パスタなどを食べていた時期もありましたが、最近何度もリピートして買っているのは「蒟蒻効果パスタ」です。
全粒粉の「ボソボソ感」と、蒟蒻効果の「ツルツル感」
蒟蒻効果パスタは、普通のパスタに比べて低糖質・低カロリーで、おまけに食物繊維もたっぷりとれるという優れものです。
体に良いパスタといえば全粒粉パスタも定番で、もちろん美味しいのですが、ネックになるのがあの少し「ボソボソ」とした食感です。
クリーム系の濃厚なソースにはよく絡んで合うのですが、オイル系やさっぱりした味付けのものに合わせると、どうしても食感がいまいちに感じてしまうことがありました。
その点、この蒟蒻効果パスタは食感がとても「ツルツル」しています。
このツルツル感が、私の大好きな「たらこソース」にこれ以上ないほどよく合うのです。
お腹の調子も良好！私のおすすめの食べ方
私の一番のお気に入りの食べ方は、茹で上がった蒟蒻効果パスタに市販のたらこソースを絡め、その上に「刻み海苔」をどっさりとかけていただくスタイルです。
パスタ自体に食物繊維が含まれている上に、トッピングの海苔にも食物繊維が豊富に含まれています。
美味しいパスタを罪悪感なくお腹いっぱい食べられて、さらにお腹の調子も良好になるという、まさに一石二鳥の完璧なズボラ飯です。
ダイエット麺特有の「コレジャナイ感」がない
最近は健康志向ブームもあって、ダイエット向けの大豆麺や低糖質麺が色々なメーカーから出ています。
しかし、実際に食べてみると「うーん、コレジャナイ……」と感じることが結構ありませんか？パスタとして食べたいのに、なんだか中華麺っぽい食感や風味がして、ソースと絶妙に合わないことが多いのです。
その点、蒟蒻効果パスタは「ちゃんとパスタ」を食べている満足感があります。
もちろん中華麺っぽい食感が合う料理もあるとは思いますが、もし中華麺が食べたい時は、普通のパスタを茹でる時に「少し重曹を入れる」だけで中華麺風の食感に早変わりします。
なので、あえてパスタの代用品として中華麺っぽい食感の低糖質麺を買う必要はないかな、というのが私の結論です。
とるまろまとめ：美味しく食べてカロリーオフ
私が蒟蒻効果パスタをリピートし続けている理由をまとめます。
普通のパスタと遜色のないツルツル食感で、たらこソースとの相性が抜群
大豆麺などにありがちな「中華麺っぽさ（コレジャナイ感）」がない
低糖質、低カロリーで食物繊維も豊富。海苔を足せばお腹の調子も最高
健康やダイエットのために「我慢して食べる」のではなく、「美味しいから食べる」パスタとして、我が家のストックには欠かせない存在になっています。
パスタは好きだけどカロリーが気になるという方は、ぜひ一度、たらこソースとたっぷりの海苔で試してみてください！
実際に使って感じたことを、これからも正直に書いていきます。
また気になる家電や日用品があれば、読みに来てもらえるとうれしいです。
コメント